Dica de poupança

Já não podem mais com rabanadas, sonhos, aletria, azevias, bolo-rei, bolo-rainha, lampreias, troncos de Natal e outras tantas iguarias de dar cabo de qualquer elegância? E a seguir o que vão fazer para queimar calorias? Exercício? Muito bem, isso mesmo, umas corridas rua acima, rua abaixo, fazem a diferença. Gabo-vos a perseverança de ir para a rua com este frio. Vejam lá é se não se constipam e lá se iam os treinos, ainda por cima com despesas acrescidas na farmácia.

Mas se querem ser prevenidos, continuem a fazer exercício que é muito bom, sim senhor, juntando ainda esta dica: gengibre. Pois é, esta raiz é uma verdadeira maravilha, sendo indicada para queimar toxinas e para uso anti-inflamatório. Daí ser excelente para esta altura do ano: lá se vão os excessos cometidos durante estes dias, ao mesmo tempo que nos protegemos contra gripes e constipações. Eu costumo fazer um chá com casca de limão, laranja e um pouco de mel e tem-me ajudado muito também nos problemas de circulação. Contudo, através de uma nutricionista, fiquei a saber que os benefícios do gengibre têm mais efeito quando este é utilizado em cru, por exemplo, ralado na salada ou triturado em sumos. Outra receita que tenho que experimentar é colocar uma rodela de gengibre numa garrafa com água para se beber ao longo do dia. Assim espero poupar em aspirinas, ben-u-rons e outros que tais!